|
 PREUZMITE letak (.doc)
U zadnjih deset godina wellness se u svijetu razvija kao filozofija - životni stil, kojeg usvaja sve više stanovnika, a zasniva se na ideji o usvajanju navika koje pozitivno utječu na podizanje kvalitete življenja i cjelokupno zdravlje pojedinca i zajednice.
Wellnes je shvaćen kao način života, wellness je životni stil koji je orijentiran na fizičko, psihičko, duhovno i socijalno zdravlje pojedinca.
Već prije prihvaćena je definicija zdravlja po kojoj zdravlje nije samo odsustvo bolesti i iznemoglosti, već i stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja.
Tjelesno zdravlje podrazumijeva izbor zdravog načina življenja kroz svakodnevno vježbanje, kretanje, zdravu prehranu i opuštanje.
Aktivnostima u slobodnom vremenu čovjek treba stimulirati sve svoje pozitivne snage (fizičke i duhovne), a destimulirati sve negativne snage i tako stvarati harmoniju ravnoteže tijela i duha čovjeka s okolinom.
To je najbolja preventiva od bolesti, trend medicine 21. stoljeća.
|
