|
Wellness je ravnoteža tijela, duha i duše. Wellness je zdrav način življenja, a dolazi od engleskih riječi ‘well being’ i ‘fitness’. Pojam wellnessa razvio se u Americi naglašavajući zdrav i uravnotežen način života, kako mentalnog, tako i fizičkog i psihičkog. Filozofija wellnessa zagovara individualni pristup osobi, a optimalni rezultati postižu se kombinacijom wellness tretmana u danima odmora. To je jednostavnije ‘zdrav duh u zdravom tijelu’.
• Aqua aerobik
Aerobik vježbe koje se izvode u bazenu koristeći potporu i otpor vode za skidanje masnih naslaga, učvrščivanje kostiju i povećanje kardiovaskularnog zdravlja i izdržljivosti. Sposobnost plutanja u vodi uvelike umanjuje šanse za ozljede zglobova i mišića.
• Aromaterapija
Tretmani kao što su masaže, tretmani lica, zamatanje tijela ili kupke koje uključuju primjenu mirisnih esencijalnih ulja. Različita ulja se koriste za različite terapeutske dobrobiti.
• Balneoterapija
Koristi se voda da obnovi i revitalizira tijelo. Još od davnih vremena se balneoterapija koristila da poboljša cirkulaciju, ojača i obnovi imunosistem, te otkloni bol i stres.
• Hidroterapija
Tretman u kojem se terapeutski koristi voda da pomogne u relaksaciji u raznim procedurama kao što su podvodna mlazna masaža, različite vrste tuširanja i mineralne kupke. Talasoterapija (terapija valovima), u kojoj se koristi morska voda u hidroterapiji, je dugo bila glavni «proizvod» u Europskim spa centrima.
• Infracrvena sauna
Od finske saune se razlikuje po tome, što se za njeno zagrijavanje koriste infracrveni grijači, čija toplina dublje prodire u tkivo i pozitivno utječe na tetive i zglobove.
• Jacuzzi
Prva samostalna kupka s mjehurićima koju je predstavio Roy Jacuzzi 1968. godine, dio izumiteljske Jacuzzi obitelji, čiji su članovi također odgovorni za napretke u poljoprivredi i zrakoplovstvu. Iako mnoge kompanije proizvode kupke s mjehurićima danas, Jacuzzi je zaštićeno ime za taj izum.
• Masaža |
